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育儿 | 儿童也能得脂肪肝,这些饮食问题要注意……

时间:2019-11-08 20:14:58 人气:635

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说到“脂肪肝”

人们经常认为这是“成人病”

实际上

“小胖婴儿”也是脂肪肝的高危人群。

这是为什么?

长春儿童医院儿童护理部主任李亚解释说

如今大多数家庭都是独生子女。

特别关注儿童的营养补充。

一些父母,尤其是祖父母

害怕孩子们吃不饱。

总是追着饲料,哄着吃

很容易导致过量进食和营养过剩。

另外

总是吃油炸食物,像喝碳酸饮料,缺乏锻炼。

所有这些都是儿童脂肪肝的主要原因。

脂肪肝和儿童有什么关系?

儿童脂肪肝

这意味着肝脏不能及时代谢多余的脂肪。

大量脂肪积聚在肝脏中。

造成肝脏损伤

除了营养过剩和脂肪代谢紊乱之外

也有可能导致儿童脂肪肝的情况。

宝父母也应该多加注意

肥胖和缺乏锻炼

“小胖宝宝”真可爱,但是营养太多,身体不能有效代谢,如果没有日常活动,足够的锻炼来帮助消耗脂肪,宝宝就会有脂肪肝的危险。

厌食症和营养不良

厌食症和偏食使儿童营养失衡,部分营养成分缺乏,导致脂肪肝。

家庭继承

脂肪肝的因素也与遗传有关。

因此,如果宝宝马宝在分娩前患有脂肪肝,他们必须注意宝宝的饮食健康或定期进行保健预防和检测。

脂肪肝的症状是什么

大多数脂肪肝患者在早期没有症状。

最常见的症状是疲劳。

但是它与疾病的严重程度不成比例。

一些病人

右上腹轻度不适、隐痛或胀痛等。

非典型症状

重度脂肪肝患者

可能会出现皮肤瘙痒、厌食、恶心和呕吐等症状。

肝硬化患者

可能会出现腹水和出血等并发症。

如何预防脂肪肝?

儿童脂肪肝的预防

饮食结构应特别注意四点。

1.调整饮食结构

通常多喝富含蛋白质的食物,如牛奶、鱼和豆制品,少吃猪肉和牛肉,以保护和促进受损肝细胞的修复和再生。

2.限制饮食卡路里

控制糖和脂肪的摄入,因为当这些营养超过代谢需要时,它们会变成脂肪并储存在体内。

3.注意维生素的摄入

你应该摄入足够的维生素,尤其是维生素B和维生素C,多吃新鲜蔬菜和低糖水果,如芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、西红柿等。

此外,应注意改善饮食结构,以确保合理的营养和热量。

4.加强锻炼

每天坚持锻炼30-60分钟。宝宝的父母应该和孩子一起示范和锻炼更有效。

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资料来源:长春儿童医院

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